Как правильно делать точечный массаж при гипертонии

Точечный массаж при гипертонии

Гипертония – чаще всего, заболевание взрослых людей. Давление, регулярно превышающее показатели 140/90 мм рт. ст., указывает на развитие заболевания. Такое состояние неприятно тем, что вызывает дискомфорт, ощущения боли в области сердца и другие симптомы. Часто пациенты жалуются на шум в ушах, «мушки» в глазах. Такие симптомы свидетельствуют о развитии артериальной гипертензии. Точечный массаж при гипертонии – надежный способ, с помощью которого можно нормализовать артериальное давление, наладить работу сердца и сосудов, устранить неприятные симптомы.

Содержание:

Массаж под руководством специалиста

Применение акупунктуры при гипертонии положительно влияет на работу жизненно важных органов и систем. В первую очередь лечение таким способом рекомендовано все людям, страдающим повышенным давлением. С помощью точечного массажа можно:

  • избавиться от проблем сердечно-сосудистой системы;
  • привести в норму дыхательную систему;
  • укрепить нервную систему;
  • восстановить защитные функции организма.

При повышенном давлении точечный массаж проводится специалистом, но существуют методики, которые пациент вполне способен освоить для самостоятельного выполнения дома. Для того чтобы делать массаж самому, без подсказок специалиста, необходимо внимательно следить за его действиями и точно изучить методику выполнения данной процедуры.

Массаж под руководством специалиста

Важно! Перед тем как делать массаж, каждый специалист измеряет давление пациента. При повышенном давлении процедура проводится около пятнадцати минут, не более. Дело в том, что если человек находится в состоянии стресса, нервозности, то возможны неприятные ощущения после любого прикосновения к оголенному телу.

Приемы выполнения массажа

Поскольку основным симптомом гипертонии является головная боль, для ее устранения как нельзя лучше подойдет точечный массаж. Польза данной процедуры заключается в быстром устранении неприятных симптомов заболевания, нормализации уровня артериального давления.

Внимание! Очень важно, несмотря на самочувствие больного, выполнять массаж регулярно, а не только при развитии тревожных симптомов.

При гипертонии рекомендован как классический, так и точечный массаж. Классический массаж можно выполнять несколькими приемами:

  1. Поглаживание.
  2. Выжимание.
  3. Разминание.

Выполнение массажа начинается с верхнего отдела спины, постепенно руки специалиста движутся к зоне позвоночника, потом массируется вся область плечевого пояса. После этого выполняется массирование шейного отдела, передней части грудной клетки. Заканчивается процедура массированием затылочной зоны и стимуляцией организма с помощью акупунктуры.

Приемы выполнения массажа

Польза процедуры

В большинстве случаев врачи рекомендуют пациентам, страдающим гипертонией, применять точечный массаж, поскольку с его помощью самочувствие пациента улучшается в разы быстрее, чем при применении других видов аналогичных процедур. Результат можно заметить уже после трех сеансов.

Интересно! Если лечение классическим массажем требует посещения кабинета специалиста около 15 раз, то терапия точечным проводится приблизительно 24 сеансами. Более того, специалисты рекомендуют выполнять процедуру данной техникой два раза в день.

За два часа до посещения кабинета специалиста нельзя питаться жирными и тяжелыми блюдами, пить кофе, курить. Важно принять все лекарства назначенные врачом. На приеме у массажиста перед процедурой нужно полностью расслабить тело. Специалист приступит к сеансу только в том случае, если будет уверен, что пациент находится в безмятежном состоянии. Продолжительность одного нажатия на определенную точку составляет полминуты или минуту. Массирующие упражнения выполняются техникой вибрации и прессации. Кроме того, в процессе выполнения точечного массажа допускаются вращательные движения, поглаживание, надавливание на точки.

Польза точечного массажа

Если внимательно следить за действиями специалиста, можно выполнять массирование нужных точек в домашних условиях самостоятельно.

Важные точки человеческого организма

В организме человека имеется множество точек, воздействуя на которые, можно избавиться от многих неприятных симптомов, недугов, включая высокое давление. Выполняя акупунктуру дома, важно соблюдать некоторые правила. Точки, расположенные симметрично относительно друг друга, массируются одновременно. В начале и по окончании массирования каждой точки движения должны быть легкими, круговыми, а в середине процедуры несколько усиленными.

  1. Первая точка находится в месте, где расположен крупный сустав колена. Массирование проводят двух симметрично расположенных точек одновременно.
  2. Вторая расположена на некотором расстоянии от коленной чашечки. Чтобы ее определить, нужно отмерить расстояние от чашечки колена четырьмя пальцами вниз.
  3. Также определяют следующую точку, только измерение четырьмя пальцами делают вверх от края внутренней стороны лодыжки.
  4. Надавите средними пальцами на точки над бугром основания черепа и над бугром затылка. Массирование этих точек выполняется до трех раз (продолжительность каждого надавливания составляет до 10 секунд).
  5. Надавите три раза (каждое надавливание должно длиться до 10 секунд) подушечками трех пальцев на точки с обеих сторон от позвонка в выемках, расположенных на задней поверхности зоны шеи.
  6. Положите пальцы на надчревную зону, где расположен мочевидный отросток, выполните надавливание на точку три раза, продолжительность каждого надавливания – 10 секунд.
  7. Нащупайте подушечкой большого пальца точку под нижней челюстью – она находится в месте, где пульсирует сонная артерия. Указательный палец положите на точку слева от трахеи и выполните надавливание. Процедура должна выполняться следующим образом: надавливание – вдох – надавливание и так три раза. При массировании точек должна ощущаться пульсация артерии. Повторите аналогичную процедуру с точками, которые расположены по бокам и спереди шеи.
  8. Помассируйте около 3 минут несимметричную точку, которую можно нащупать в углу нижней челюсти и ямке, расположенной за ухом.
  9. Массирование точки в зоне теменной ямки.
  10. Одна из точек находится на стопе левой ноги – массируют ее легким надавливанием.

Важные точки человеческого организма

Это основные места человеческого тела, воздействуя на которые методом надавливания можно облегчить состояние больного при гипертонии. Этим можно существенно улучшить состояние пациента и на долгое время забыть о приступах гипертонических кризов.

Кому запрещено лечение массажем

Существуют строгие противопоказания к применению акупунктуры при гипертонии. Так, процедура противопоказана пациентам, страдающим:

  • аритмией;
  • воспалением миокарда и сердечных оболочек острого течения;
  • гипертонической болезнью 3 степени;
  • нарушениями кровообращения 2 и 3 степени;
  • варикозом с тромбозными нарушениями;
  • ревматизмом на стадии прогрессирования;

Осторожно! Запрещены сеансы массажа, если у пациента увеличены лимфатические узлы, при этом болезнь сопровождается болью. Не рекомендуют процедуру при патологиях головного мозга и сердечной недостаточности острого протекания.

Массаж должен проводиться только с разрешения лечащего врача, под бдительным контролем специалиста. В случае его выполнения дома, пациент должен самостоятельно контролировать уровень артериального давления. При малейших признаках ухудшения состояния акупунктуру нужно прекратить.

Укажите своё давление
130
/
100
Идет поискНе найденоПоказать

Комментарии к материалу

Добавить комментарий

гипертония: