ЛФК при гипотонии: комплекс упражнений

Вопросы и ответыРубрика: ВопросыЛФК при гипотонии: комплекс упражнений
0 +1 -1
Вика спросил 2 года назад

Подскажите упражнения которые можно делать при гипотонии.

Иван Александрович Админ. ответил 2 года назад

При гипотонии, пониженном артериальном давлении, порой назначают лечебную гимнастику в качестве вспомогательного лечения. Она помогает восстановить нормальную работу сердца и сосудов, держать организм в тонусе при данном заболевании. Важно правильно подобрать упражнения и верно их выполнять.

Выбор комплекса упражнений зависит от показаний, возраста, общего состояния больного. У пожилых больных обычно выбираются щадящие упражнения, которые можно выполнять в положении сидя или лежа. Если нет ограничений, может быть назначен комплекс, затрагивающий все группы мышц.

К самым распространенным упражнениям при гипотонии относят следующие: поднятие и опускание прямых ног в положении лежа, поднятие левой руки и правой ноги, правой руки и левой ноги в положении лежа по очереди, ходьба на месте в различном темпе и другие. Кроме того, в качестве ЛФК можно использовать йогу, некоторые упражнения йоги направлены на восстановление нормального кровообращения.

Укажите своё давление
130
/
100
Идет поискНе найденоПоказать
гипертония: