Повышает или понижает давление малина

Малина повышает или понижает давление

Людям с гипертонией или гипотонией стоит знать, какие продукты могут повлиять на показатели артериального давления, чтобы можно было их применять для лечения или избегать, чтобы состояние не ухудшалось. Давайте выясним, как обстоит дело с малиной – она повышает или понижает давление? Что можно делать с данной ягодой, чтобы ее лечебные свойства активизировались.

Содержание:

Малина – полезная ягода, широко применяемая в народной медицине для лечения разных заболеваний. Обычно используются практически все части растения: от ягод до листьев. Из нее готовят варенье, компоты, едят в свежем виде, в аптеках можно встретить различные витаминизированные сиропы на ее основе. Листья кустарника обычно сушат, заваривают чай на их основе. Применяются также стебли и корни для приготовления лекарств народной медицины.

Полезные свойства

В малине содержится множество полезных витаминов и других веществ, необходимых для нормального функционирования организма. В данной ягоде в больших количествах содержится калий, положительно влияющий на работу почек и сердечно-сосудистой системы. К основным полезным свойствам данной ягоды относят следующие:

  1. Большое содержание витаминов А, B, C и многих других положительно влияет на иммунную систему организма. Кроме того, сочетание витаминов в малине помогает укрепить сосуды.
  2. Салициловая кислота, которую зачастую можно приобрести в аптеке под названием Аспирин, также содержится в малине. Данное вещество является крайне эффективным жаропонижающим и противовоспалительным средством, помогающим при простудных заболеваниях.
  3. В малине содержатся вещества, которые препятствуют формированию «вредного» холестерина в  больших количествах, помогают защитить сосуды от образования бляшек, развития атеросклероза.
  4. Различные органические кислоты – лимонная, уксусная, яблочная – положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, способствуют быстрому обмену веществ.
  5. В малине содержится пектин, который помогает улучшить состояние кожи и помогает выводить из организма вредные вещества.
  6. В данной ягоде в достаточно больших количествах содержится железо и другие вещества, помогающие с профилактикой анемии.
  7. Калий и магний помогают бороться с заболеваниями сердца и сосудов, положительно влияют на работу нервной системы. Дефицит данных веществ может привести к нарушениям сна, депрессивному и подавленному состоянию.

Важно! Несмотря на все плюсы, не стоит забывать, что вещества и эфирные масла, содержащиеся в малине, могут спровоцировать аллергию.

Полезные свойства малины

Противопоказания

У малины немного противопоказаний. В первую очередь не стоит ее использовать при аллергических реакциях на саму ягоду, а также если существует непереносимость витамина С и органических кислот. Кроме того, она не рекомендована людям с гипервитаминозом.

Нежелательно кушать ее при пониженном артериальном давлении, серьезных нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. Если после употребления малины возникает аллергия, высыпания на коже, крапивница, то лучше временно отказаться от нее.

Как влияет малина на давление?

Повышает или снижает показатели артериального давления данная ягода? На самом деле, малина считается достаточно эффективным народным средством против гипертонии – состояния, когда артериальное давление находится выше нормы. Происходит это из-за нескольких различных веществ, которые в ней содержатся.

В первую очередь, малина оказывает легкое диуретическое свойство, особенно напитки на ее основе. Вывод лишней жидкости из организма обычно положительно воздействует на давление в сторону понижения. За счет высокого содержания полезных элементов и витаминов, малина помогает укрепить сосуды и улучшить работу сердечной мышцы. Данная ягода также является хорошей профилактикой атеросклероза.

Поэтому использовать ягоду стоит при повышенном давлении. Стоит помнить, что полностью заменить полноценную терапию она не сможет, но послужит дополнением к основному лечению. У людей без выработавшейся гипертонии она поможет облегчить состояние во время коротких нерегулярных приступов небольшого повышения показателей артериального давления.

При гипертонии постоянное употребление различных средств на основе малины поможет сгладить симптомы заболевания, укрепить организм в целом. В целом, желательно использовать именно натуральные средства для поддержки организма во время лечения.

При пониженном давлении использовать малину не следует. Стоит заметить, что ее свойства не настолько сильны, чтобы серьезно влиять на показатели АД, но при выраженной гипотонии она может спровоцировать повышенную сонливость и головную боль.

Как малина влияет на давление

Важно! Полезные свойства данная ягода проявляет не только в свежем виде. Если правильно заготовить, то ее эффективность практически полностью сохранится.

Как принимать?

При гипертонии малина эффективна практически в любом виде. Самый простой способ ее приема – есть свежие ягоды. Не стоит чрезмерно увлекаться, поскольку в больших количествах она спровоцирует аллергические реакции. Достаточно небольшой горсточки, половины стакана в день.

Однако доступ к свежим ягодам есть не всегда. К другим формам, в которых ягода остается полезна для гипертоников, можно отнести следующие варианты ее употребления:

  1. Плоды малины можно высушить и впоследствии добавлять в чай. Также наиболее эффективно заваривать высушенные плоды вместе с заготовленной липой. Нужно взять липу и малину в одинаковых пропорциях, по небольшой горсти, залить 0,5 л горячей воды. Пить в качестве обычного чая, в остывший напиток можно также добавлять мед.
  2. Высушенный лист малины. Они также используют для приготовления ароматного полезного чая. Для этого нужно взять небольшое количество высушенного листа, залить 0,5 л воды, настаивать в течение 15–20 минут, затем процедить. По желанию готовый напиток можно разбавить чистой водой. В чай на основе листа кустарника можно добавлять сироп шиповника, который продается в аптеке. Его используют в данном случае как полезный заменитель обычного сахара.
  3. Свежие ягоды малины можно смешивать с голубикой и клубникой. Нужно брать по несколько ложек каждой ягоды. Достаточно есть по 100 грамм данной смеси в день, чтобы чувствовать себя лучше. К смеси ягод можно добавлять нежирный йогурт, мед.

Малина поможет справиться с повышенным давлением в любой форме. Эта ягода практически не утрачивает полезных свойств при обработке. Также не стоит забывать о наиболее привычных методах заготовки: компотах и варенье. Хорошее варенье не обязательно готовить самостоятельно, его можно приобрести в любом продуктовом магазине. Главное – чтобы в составе не было искусственных добавок, тогда польза будет гарантирована.

Укажите своё давление
130
/
100
Идет поискНе найденоПоказать

Комментарии к материалу

Добавить комментарий

гипертония: