Влияние черного чая на давление

Влияние черного чая на давление

Польза и вред чёрного чая вызывает множество споров на сегодняшний день. Ясно точно одно — это любимый напиток многих. Кто-то пьёт его, чтобы насладиться ароматом, для кого-то чай является эффективным средством от жажды, а некоторые верят в его целительную силу. Давайте узнаем, чёрный чай повышает или понижает давление?

Содержание:

Полезные свойства

Индийский, китайский, японский, цейлонский — это всё сорта чёрного чая. Многие учёные убеждены, что при правильном заваривании этот напиток можно использовать как лечебное средство от различных заболеваний.

Полезные действия:

  • способность нормализовать функциональную деятельность сердечно-сосудистой системы;
  • повышение защитных функций организма;
  • укрепление иммунитета;
  • профилактика онкологических заболеваний;
  • ускорение процесса похудения;
  • снятие боли при диарее и расстройстве желудка;
  • мягкое мочегонное воздействие.

Давление и черный крепкий чай

Важно! Одна чашка чёрного чая придаёт бодрости и обеспечит зарядом энергии.

Все эти свойства обусловлены содержанием свыше 300 компонентов в чёрном чае. Он насыщен витаминами групп А, С, Р, РР, В и К. Особое внимание заслуживают дубильные вещества, из которых состоит третья часть чайного состава. К ним относится танин, полифенолы и катехины. Алкалоиды, входящие в состав компонентов напитка, позволяют принимать чай вместо кофе. Также он содержит достаточное количество аминокислот, белков и микроэлементов.

Влияние чая на АД

Чайный лист обогащён различными антиоксидантными соединениями, благодаря которым заваренный напиток способствует выведению токсинов из организма. Содержание флавоноидов оказывают бактерицидное действие, а также приводит к расщеплению холестерина в печени у людей. Подобные свойства благоприятно сказываются на сердечно-сосудистой системе: уменьшается риск атеросклеротических изменений.

Катехин, который входит в чайный состав, расслабляют гладкую мускулатуру стенок кровеносных сосудов, что приводит к снижению показателей артериального давления на тонометре. При этом, если они находятся в норме, то это никак не отразится на цифрах ртутного столба прибора.

Входящий в состав кофеин обладает сосудосуживающим действием, что приводит к повышению давлению. Однако стоит отметить, что действие этого эффект носит кратковременный характер. Одна чашка чая способна повысить артериальное давление на 10–15 мм ртутного столба.

Как черный чай влияет на давление

Важно! Если суточная доза чёрного чая превышает 1 л, это может вызвать артериальную гипертонию.

Поэтому справедливым ответом на вопрос, повышает или понижает давление чёрный чай, является способность напитка оказывать двойное действие. Такой феномен может негативно отразиться на центральной и сердечно-сосудистой системе.

Почему оказывает разное действие

Люди, употребляющие регулярно чаи, наблюдают различные реакции. Это напрямую зависит от количества рецепторов, находящихся в стенках кровеносных сосудов. У некоторых эти рецепторы больше поддаются реакции на катехин, а у других вызывает «ответ» кофеин.

По этой причине было проведено множество исследований, в результате которых выяснили, что людей восприимчивых к катехину больше. Из этого можно легко сделать вывод, что после приёма чёрного чая зачастую показатели давления падают.

Как действует чёрный чай на вас

Если учитывать такие условия, то для каждого любителя чая важно знать, как на него подействует чашечка напитка.

Проведение опыта:

  • измерьте давление в спокойном состоянии через полчаса после приёма пищи;
  • выпейте чашку чая без добавок (сахара, печенья, лимона);
  • через 15 минут снова измерьте давление (это время необходимо провести в спокойном состоянии).

Крепкий чай и проблемы с давлением

Затем подведите итоги. Можно вполне спокойно пить чай, если показатели остались прежними. Также спокойными могут быть и те, у кого они увеличились на 10 единиц. А вот повышение на 15 единиц и больше предостерегает от его употребления, так как сосуды на напиток настроены агрессивно.

Крепкий напиток

Некоторые любят заваривать чай покрепче. Но сразу хочется отметить, что крепкий чёрный чай является отклонением от нормы. Поэтому и положительного воздействия на организм ожидать не стоит. Его употребление негативно отражается на сердечно-сосудистой системе. Содержащие им тонизирующие вещества усиливают свои действия, тем самым наносят вред сосудам, делая их слабее.

Сильная концентрация кофеина значительно повысит артериальное и глазное давление. Кроме того, превышение норм может привести к загустению крови. Так как напиток обладает мочегонным свойством, он вымывает большое количество жидкости и приводит к обострению некоторых заболеваний (артрит и подагра). Могут возникнуть головные боли из-за недостатка кислорода.

Черный чай и гипертония

Важно! Употребление крепкого чёрного чая категорически запрещено для гипертоников, а вот гипотоникам такой напиток пойдёт на пользу.

Чёрный чай с сахаром

То, что чёрный чай является низкокалорийным напитком, нам известно. Поэтому его и включают во многие диеты. Но при этом важно отметить, что такой способностью он обладает, если в него не добавлять сахар. Несколько ложек сахара выводит из организма витамин В.

При гипертонии также не рекомендуется злоупотреблять сахаром в чае. Все сладкие напитки приводят к повышению показателей артериального давления на 1,6 ртутного столба.

А вот при пониженном давлении можно порадовать сладкоежек – немного сахара сможет повысить их показатели на тонометре.

Чай с сахаром и давление

Вред и противопоказания

Злоупотребление чёрным чаем разрушает костную ткань и ослабляет щитовидную железу из-за большого содержания фтора в ароматном напитке. Не рекомендуется употреблять чёрный чай людям, которые сильно подвержены влиянию кофеина. Если в день выпивать больше 5 чашек, то из организма вымывается магний, следствием чего является нарушение работы нервной системы. Нехватка магния выражается в рассеянности, бессоннице и повышенной усталости. Желательно отказаться от чая и людям с внутриглазным давлением. Соблюдать норму необходимо беременным и больным сердечными заболеваниями. Употребление чёрного чая натощак приводит к спазмам.

Укажите своё давление
130
/
100
Идет поискНе найденоПоказать

Комментарии к материалу

Добавить комментарий

гипертония: