Можно ли заниматься спортом при повышенном давлении?

Вопросы и ответыРубрика: ВопросыМожно ли заниматься спортом при повышенном давлении?
0 +1 -1
Дмитрий спросил 1 год назад

Уже давно хочу начать заниматься спортом, но у меня повышенное давление. Можно ли мне?

Иван Александрович Админ. ответил 1 год назад

Физические нагрузки обычно повышают показатели артериального давления, можно ли заниматься спортом при гипертонии? Можно, однако нужно соблюдать осторожность, существуют ряд ограничений, как можно поддерживать физическую активность при гипертонии.

Заниматься спортом, который подразумевает большие нагрузки на сердечно-сосудистую систему, точно не следует, однако если отсутствуют действительно серьезные нарушения со стороны сердца, нет других противопоказаний, можно проконсультироваться с врачом и подобрать подходящую лечебную гимнастику, которая не будет нагружать организм слишком сильно. Более того, ЛФК может помочь укрепить сердце и сосуды, поможет держать их в тонусе.

В любом случае, этот вопрос нужно обсуждать в первую очередь с врачом, каждый случай индивидуален. Некоторым гипертоникам вообще не разрешены какие-либо физические нагрузки, некоторым подойдет легкая лечебная гимнастика. Главное – не начинать ничего самостоятельно.

Укажите своё давление
130
/
100
Идет поискНе найденоПоказать